Vous avez l'impression de fonctionner en mode "pilote automatique" chaque matin, sans vraiment savourer le début de la journée ? Vous n'êtes pas seule ! Beaucoup d'entre nous se réveillent avec une sensation de fatigue, de lassitude, voire d'appréhension face à la journée qui commence. Mais imaginez un instant pouvoir aborder chaque matin avec énergie, … Lire la suite Ras-le-bol d’être au radar tous les matins ?
Auteur : Annette DUGOURD
Visualiser votre année
Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle année avec un 2ème article !Le mois de janvier s'étale devant nous, comme une page blanche prête à être écrite… J’avoue que ça me donne un sentiment assez partagé… Quelque part c’est la fin de quelque chose de connu. J’ai l’impression qu’il faut tout recommencer … Lire la suite Visualiser votre année
Comprendre La Charge Mentale
La comprendre pour mieux gérer Votre Bien-Être Qui n’a pas entendu parler de la charge mentale ? Aujourd’hui, c’est devenu un phénomène de société dont on entend parler de plus en plus, mais qui reste mal compris par beaucoup. Il s'agit d'un fardeau invisible, majoritairement porté par les femmes dans leur vie quotidienne, et qui peut … Lire la suite Comprendre La Charge Mentale
Accompagnatrice de votre bien-être 