Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle année avec un 2ème article !
Le mois de janvier s’étale devant nous, comme une page blanche prête à être écrite… J’avoue que ça me donne un sentiment assez partagé… Quelque part c’est la fin de quelque chose de connu. J’ai l’impression qu’il faut tout recommencer sans faire pareil pour autant… Ça me laisse un peu vidée, nostalgique. Mais c’est aussi le début d’autre chose, une période empreinte de promesses et de renouveau, où tous les projets semblent pouvoir prendre vie. Ce premier mois de l’année est comme une transition entre le passé et le futur, offrant une opportunité unique de réflexion et de transformation.
De nombreuses personnes se fixent des objectifs ambitieux, impulsées par une énergie renouvelée. C’est le moment propice pour envisager des changements positifs dans nos vies, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Les résolutions peuvent être petites ou grandes, mais elles symbolisent toutes un engagement envers soi-même et une volonté d’avoir un avenir meilleur.
Pour bien démarrer votre année, je vous propose de créer un tableau de visualisation : Le fameux vision board.
Petit point sur ce que c’est… C’est un outil visuel (montage, collage…) qui aide à représenter graphiquement vos objectifs, vos aspirations, vos rêves. Il est généralement créé en rassemblant des images, des mots et des citations qui reflètent ce que vous souhaitez accomplir ou manifester dans votre vie.
Créer un vision board peut vous aider à clarifier vos objectifs en les visualisant de manière concrète.
Certains croient en la loi de l’attraction, qui soutient que penser positivement et visualiser ses objectifs peut attirer des résultats positifs dans la vie. Un vision board est un moyen de mettre en pratique cette idée en créant une représentation visuelle de vos aspirations.
Pour commencer votre vison board, il faut réfléchir à ce qui vous fait envie pour votre année (ou à plus long terme), ce qui vous tient à cœur de faire ou les bonnes habitudes que vous voulez continuer. Ca peut être un projet de voyage, du temps en famille ou avec des amies, apprendre de nouvelles choses, prendre plus de temps pour vous, participer à un concours. Vous pouvez aussi mettre des photos de personnes qui vous inspirent ou encore des citations ou des mots clés.
Ensuite plusieurs possibilités pour le créer. Vous pouvez faire un tableau sur Canva (comme le modèle que je vous ai mis plus haut) ou encore faire un découpage collage ou encore ce que j’ai fait à plusieurs reprises, le mettre sur un tableau de liège. Le tout est que ça vous plaise esthétiquement car le but est quand même de l’avoir à portée de vos yeux et qu’il vous anime !
Ensuite, je vous conseille de placer votre vision board dans un endroit où vous le verrez fréquemment. Il pourra ainsi vous servir de rappel constant de vos objectifs. Cela peut vous motiver à rester concentré sur vos souhaits pour 2024.
Bonne visualisation 💕
Annette
Accompagnatrice de votre bien-être 